Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Freundschaft beendet - was hilft uns wenn Friends Schluss machen?
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Sep 22, 2025 Ulrike Scheuermann, Psychotherapeutin und Sachbuchautorin, beleuchtet die emotionalen Schmerzen von Freundschafts-Brüchen und bietet hilfreiche Bewältigungsstrategien an. Gülkiz teilt ihre Erfahrung des Ghostings und die damit verbundenen Gefühle wie Verwirrung und Traurigkeit. Sie diskutieren die Wichtigkeit klarer Kommunikation und die Herausforderungen, die Lebensveränderungen an Freundschaften stellen. Ulrike betont, dass das Zulassen von Emotionen und das Lernen aus solchen Erfahrungen entscheidend für die Heilung sind.
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Episode notes
Plötzlicher Kontaktabbruch Nach Entfremdung
- Gülkiz beschreibt eine enge, fast geschwisterliche Freundschaft, die sich schrittweise entfernte.
- Schließlich wurde sie plötzlich auf Social Media gelöscht und nicht mehr beantwortet, was sie stark verletzte.
Früh Erwartungen Klären
- Sprecht früh in Freundschaften über Erwartungen und Wünsche, damit Probleme nicht schleichend wachsen.
- Klärt, ob ihr füreinander da seid, zum Beispiel nachts bei akuten Krisen.
Alltagswechsel Verändert Freundschaften
- Lebensphasen wie Berufseinstieg, Partnerschaft oder Kinder verändern verfügbare Zeit und Nähe in Freundschaften.
- Solche Veränderungen können natürliche Entfremdung erklären, nicht zwangsläufig Feindseligkeit.