AUF & UP Angst und Panik(-attacken) im Keim ersticken - 3 Schnell-Tipps | A&U #067
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Ich sitze im Zug auf dem Weg von Berlin nach München. Ich sehe gedankenverloren von meinem Laptop hinauf - eine junge Frau direkt gegenüber von mir weint hektisch und hat Angst zu ersticken.
Eine Panikattacke!
Angstzustände und Panik(-attacken) betreffen immer mehr Menschen. Wie wir dies vermeiden können, was wir konkret tun können, wenn die Angst und Panik in uns hochkommt und wie wir anderen Menschen helfen können, die davon betroffen sind, besprochen wir im Detail in dieser kurzen Episode.
Es wäre mir eine große Ehre, wenn ihr da mal reinhört…
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