Psychologie to go! Selbstwert und Grenzen
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Nov 23, 2025 Franca und Christian feiern die 300. Folge und reflektieren über sechs Jahre Podcast-Geschichte. Sie diskutieren die zentrale Rolle des Selbstwerts für die mentale Gesundheit und definieren, was Selbstwertgefühl wirklich bedeutet. Interessante Studien zeigen, dass Scheitern notwendig ist, um Selbstvertrauen aufzubauen. Außerdem wird Selbstmitgefühl als Schlüssel zur Resilienz hervorgehoben. Praktische Tipps zum Setzen von Grenzen und der Umgang mit People-Pleasing runden die Themen ab.
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Episode notes
Selbstwert Als Schlüsselresilienz
- Ein stabiler Selbstwert ist ein starker Prädiktor für mentale Resilienz.
- Menschen mit gutem Selbstwert erleben bessere Beziehungen, Bildungserfolge und psychische Gesundheit.
Was Wirklich Unter Selbstwert Versteht
- Selbstwert bedeutet, sich unabhängig von Leistung als liebenswert zu erleben.
- Er umfasst Selbstmitgefühl, Verhalten und die Fähigkeit, anderen auf Augenhöhe zu begegnen.
Selbstwirksamkeit Und Scheitern
- Selbstwirksamkeit stärkt Selbstwert, weil man sieht, dass das eigene Handeln Wirkung hat.
- Gelerntes Scheitern gehört dazu, weil es zeigt, dass man Misserfolge aushält.
