Dear Alice 4 cambiamenti di mindset per vivere con più ritmo, leggerezza e gioia
4 cambiamenti di mindset per vivere con più ritmo, leggerezza e gioia
Ti capita di sentirti sopraffatta dai tuoi obiettivi, come se tutto dovesse succedere subito e insieme?
In questo episodio ti accompagno a scoprire 4 cambiamenti di mindset che hanno rivoluzionato il mio modo di vivere e che possono aiutare anche te a ritrovare energia e presenza.
Ecco cosa troverai:
Come costruire nuove abitudini un passo alla volta, senza cadere nella trappola del “tutto e subito”.
Perché puntare sull’essenziale è più efficace che inseguire le ottimizzazioni infinite.
Il segreto per liberarti dalla fretta e scegliere il ritmo che ti fa stare bene.
Il valore nascosto nel fare cose solo per la gioia di farle, senza aspettarti un ritorno.
Un nuovo modo di guardare alla tua vita, più leggero e autentico, è già a portata di mano.
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Studio citato: Brickman, Coates & Janoff-Bulman (1978), “Lottery Winners and Accident Victims: Is Happiness Relative?” (Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 36, n. 8, pp. 917-927).
Libro citato: The Social Paradox di William von Hippel