Faire face au stress post-traumatique avec le médecin psychiatre David Gourion

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr David Gourion, médecin psychiatre et auteur. Avez-vous déjà enfoui un souvenir au fond de votre cerveau en espérant l'oublier ? Comment faire lorsque ces événements reviennent sous une autre forme et nous empêchent d'avancer ? Pourtant, les traumatismes se guérissent, le Dr David Gourion nous le prouve dans une version enrichie de son best-seller Antistress – la méthode simple pour soigner l’anxiété et la déprime, aux éditions Marabout. Dans cette nouvelle version, il nous invite à comprendre la mémoire traumatique et ses différents mécanismes, mais surtout, il nous donne des clés pour apprendre à guérir de ces cicatrices invisibles. Épisode #497

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr David Gourion :

• Comprendre, reconnaître et prendre en charge les traumatismes
• Les techniques thérapeutiques pour gérer les cauchemars récurrents et le stress post-traumatique
• Les différentes approches thérapeutiques pour guérir les traumatismes
• Les réactions propres à chaque individu au traumatisme
• Les stratégies de résilience après un traumatisme
• Les dangers potentiels de certaines approches lorsqu'elles sont mal utilisées
• Les stratégies et les solutions pour sortir de l'état de dissociation
• L'importance du soutien bienveillant pour les victimes

Quelques citations du podcast avec le Dr David Gourion :

"Les recherches ont montré que si on arrive à aider les gens à sortir de la dissociation rapidement, ils ont clairement moins de risques de développer un stress post-traumatique plus tard".

"Quand le trauma n'a pas été traité, il est toujours très inscrit dans cette mémoire traumatique, d'une certaine façon, on est toujours un peu bloqué dans la situation traumatique."

"Les professionnels de santé dûment diplômés et formés peuvent parfois utiliser des techniques pour faire émerger des souvenirs."

Photo (c) Astrid di Crollalanza

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