Le mental, ce n’est pas juste “tenir bon”.

C’est un équilibre entre corps, esprit et entourage.

Le mental, ce n’est pas inné. C’est un travail quotidien, une force qui se construit, qui aide à avancer dans le sport et dans la vie.

Marion Borgne, psychologue du sport, nous partage 10 habitudes pour avoir une vie équilibrée entre sport, vie sociale et vie professionnelle.

RDV demain pour un nouvel épisode.

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EXTRAIT #366 Notre mental ! Tips et astuces ...