BBC Lê O conselho de uma neurocientista para 'desabituar' o cérebro e evitar situações que nos fazem mal
4 snips
Jul 12, 2025 Tali Sharot revela como o cérebro se habitua a situações e como podemos "desabituá-lo" para melhorar nossas experiências. Ela apresenta estratégias para revitalizar nossas percepções, evitando a indiferença frente a estímulos constantes. Uma abordagem fascinante que pode transformar nossas relações e aumentar nossa consciência do mundo ao nosso redor!
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Entenda a habituação cerebral
- Habituação é o mecanismo cerebral que faz com que deixemos de notar estímulos constantes ou que mudam gradualmente.
- Isso poupa recursos mentais para situações novas ou mais importantes, baseado numa adaptação evolutiva.
Exemplos de habituação na vida
- Perder o entusiasmo por um emprego inicial depois de anos é um exemplo de habituação que motiva busca por crescimento.
- A habituação permite também superar perdas e continuar funcionando emocionalmente.
O lado negativo da habituação
- A habituação pode nos fazer aceitar situações prejudiciais por se tornarem hábitos e perdermos a perspectiva.
- Também diminui a intensidade emocional de situações prazerosas ao nos acostumarmos com elas.
