(242) Rituel du matin, rituel du soir

Optimiser vos matinées et faire exactement ce que vous voulez de vos soirées est un moyen efficace de ressentir un sentiment d’accomplissement à la fin de vos journées. Créer une routine, un rituel, du matin ou du soir est une solution pour y parvenir. Dans cet épisode, je partage avec vous mes propres rituels et vous donne les clés pour créer les vôtres sur la durée.

Écoutez cet épisode pour :

• Connaître les bénéfices que vous aurez à avoir des rituels ;
• Réussir à les mettre en place et vous y tenir ;
• Trouver les rituels qui vous conviennent vraiment.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/rituel-du-matin-rituel-du-soir

Savoir créer du temps pour soi est un prérequis pour pouvoir mettre en place vos rituels du matin et du soir. Bonne nouvelle : au sein de notre programme de coaching, on vous accompagne dans une gestion optimale de votre temps, pour que tout ce qui compte vraiment pour vous trouve sa place dans votre vie, sans vous épuiser. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

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