I dagens episode av Din Helse med Kristine Aure og Tore Austad, snakker vi om faste. Er virkelig faste så bra som vi har blitt fortalt og passer det for alle?
Vi diskuterer:
- Hva er egentlig faste?
- Hva er fordelene ved faste?
- Autofagi, helse, blodsukkerkontroll.
- Stressbalanse og hvordan faste er en stress for kroppen.
- Hvem bør ikke faste.
- Kjønnsforskjeller.
- Kvinnehelse og hvordan faste påvirker de kvinnlige kjønnshormonene.
- Hva er viktig å tenke på når man faster?
- Trening og faste?
God lytt.
Følg oss gjerne på
https://www.instagram.com/coachaustad
https://www.instagram.com/kristine_aure/
https://www.toreaustad.no