Nouvel épisode de la série "Better Sleep Books" ! Aujourd'hui on parle d'un petit livre de poche vraiment l'idéal pour une première approche du sommeil.
Le dernier livre de la Dr Joëlle Adrien est rapide et facile à lire et aborde l'ensemble des sujets du sommeil et des troubles qui lui sont liés.
Vous y trouverez des conseils simples mais pertinents, à appliquer en synergie, pour retrouver un sommeil de qualité et mieux vivre chaque jour.
Pour vous procurer cet ouvrage vous pouvez cliquer directement ici :
👉 Je m'offre "Mieux dormir chaque nuit, être plus en forme chaque jour" de Joëlle Adrien
Bonne écoute ! 🎧
💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.
(formations, réseaux, contact...) :
➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Insomnie, hors de mon lit