Sach Mal - Gespräche über Bücher und den Mensch dahinter So hast du weniger Stress in deinen 30ern mit Sue Fengler
In diesem Gespräch mit Sue Fengler geht es um die Herausforderungen des Lebens in den 30ern, insbesondere um Stress, Freundschaften und die Balance zwischen Arbeit und Freizeit. Sue teilt ihre Einsichten aus ihrem Buch und diskutiert, wie wichtig soziale Kontakte sind, um Stress abzubauen. Sie spricht auch über die Schwierigkeiten, die Freundschaften in dieser Lebensphase mit sich bringen, und gibt Tipps, wie man trotz eines vollen Kalenders Zeit für Freunde finden kann.
00:00:00 Einführung in das Thema Stress und Freundschaft
02:52:00 Die Herausforderungen von Freundschaften in den 30ern
05:56:00 Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit
09:10:00 Die Bedeutung von Pausen und Entschleunigung
12:08:00 Der Einfluss von Technologie auf unser Leben
14:57:00 Gesunde Grenzen im Umgang mit dem Handy
18:00:00 Prioritäten setzen im Alltag
23:13:00 Morgenroutinen für einen stressfreien Start
24:12:00 Die Rush Hour des Lebens in den 30ern
26:33:00 Erwartungsdruck und Kinderfragen
29:50:00 Umgang mit gesellschaftlichem Druck
32:10:00 Stressfaktoren im Job identifizieren
37:14:00 Erfüllung im Job finden
43:45:00 Der Weg in die Selbstständigkeit
44:14:00 Der Weg zur Selbstständigkeit
46:19:00 Die Entstehung des Buches
48:44:00 Wünsche und Ziele mit dem Buch
50:41:00 Erkenntnisse aus den 30ern
52:42:00 Me Time und persönliche Entspannung
57:12:00 Bücher, die inspirieren
59:25:00 Lernen aus Fehlern und Rückschlägen
01:00:36:00 Wertvolle persönliche Erkenntnisse
01:02:41:00 Neue Erfahrungen und Herausforderungen
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