Podcast 16 : Trop ou pas assez d’énergie ? Grand dilemme des atypiques !

Certains ont trop d’énergie et on le leur reproche souvent et d’autres ont la sensation d’en manquer sans cesse. On a la sensation que chez les atypiques c’est toujours trop ou pas assez. Mais comment savoir si on a « la bonne énergie » ? Comment prendre soin de son énergie ? Je tente de te donner des outils concrets pour t’aider à y voir plus clair sur ton quotas d’énergie...

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Les sources citées ou utiles de l’épisode :

Mon épisode sur le burn out (n°11)
Julie Sachez : docteure en psychologie sociale, conférencière et militante française pour les droits des personnes autistes
Christine Miserandino et son essai "The Spot Theory"

Belle journée,

Elodie

*Crédit music : Summer Madness – Roa

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