ROC-Cast 7 Sätze, die Deine Fortschritte zerstören
Aug 13, 2025
Diese Folge enthüllt sieben hinderliche Sätze, die viele von uns zurückhalten. Ausdrücke wie 'Ich bin zu alt!' oder 'Ich habe keine Zeit!' werden als weit verbreitete Ausreden entlarvt. Es wird diskutiert, wie unser Mindset unsere Fortschritte beeinflusst und wie wichtig Motivation ist, um wirkliche Veränderungen zu bewirken. Außerdem wird eine Buchempfehlung für persönliche Entwicklung vorgestellt. Lass dich inspirieren, deine negative Selbstwahrnehmung abzulegen und neue Wege zu gehen!
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Episode notes
Nie Zu Alt Für Training
- Sag nicht "Ich bin zu alt" und beginne sofort mit Bewegung und Krafttraining.
- Chris Rohrhofer zeigt, dass selbst fast 90‑Jährige deutliche Fortschritte machen können.
Zeit Ist Eine Frage Der Priorität
- Stoppe die Ausrede "Ich habe keine Zeit" und setze Prioritäten bewusst.
- Wenn Gesundheit dir wichtig ist, musst du ihr Zeit einräumen statt Verantwortung abzuschieben.
Kosten Relativ Berechnen
- Kosten müssen relativ zum Nutzen und zur Portion gerechnet werden.
- Chris Rohrhofer rechnet beispielhaft vor, dass ein Proteinshake oft weniger als 2 Euro kostet.