27. Appel, kiwi, aardbei: eet fruit en maak je lichaam blij

In aflevering 27 gaat het over fruit. Mr. Food Coach is dol op fruit en eet zeker 3 stuks per dag. Iris eet juist veel te weinig fruit. Ze is één van de vele Nederlanders die maar één stuk fruit per dag eet. Het is niet altijd even makkelijk om voldoende fruit binnen te eten, maar het is wel nodig. Fruit is onwijs gezond. Leer waarom je niet bang hoeft te zijn voor fruitsuikers en ontdek waarom Mr. Food Coach zijn fruit mét schil eet. Ja, echt waar... In de Calorie Challenge hoor je in welk type ijs weinig calorieën zitten en Iris is 2023 gemotiveerd gestart!

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach
Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.