#250 - 10 gute Gewohnheiten für 2021

Die erste beVegt-Podcast-Folge des Jahres 2021 – und mit Folge 250 gleichzeitig ein Jubiläum! Immerhin haben wir dich in den letzten knapp 5 Jahren an 250 Donnerstagen mit einer neuen Folge unseres Podcast versorgt!

Aber darauf wollen wir uns natürlich nicht ausruhen, sondern blicken nach vorne. In dieser Folge lüften wir nämlich das Geheimnis rund um ein großes Projekt, das uns in den nächsten Wochen noch einiges an Blut, Schweiß und Tränen kosten und dir hoffentlich in einigen Monaten Freude bereiten wird! Aber dazu mehr in der Folge 😉

Unser Thema in dieser Woche ist aber ein ganz anderes: gute Gewohnheiten!

Gewohnheiten erleichtern uns das Leben

Über Gewohnheiten haben wir schon an vielen Stellen hier auf dem Blog und natürlich auch im Podcast gesprochen. Und das aus gutem Grund, denn Gewohnheiten, vor allem gute Gewohnheiten, erleichtern uns das Leben enorm!

Und so stellen wir dir in dieser Folge als Denkanstoß und Inspiration für das kommende Jahr 10 gute Gewohnheiten vor, die dich langfristig zufriedener, glücklicher und entspannter machen werden.

Bei unseren persönlichen Gedanken handelt es sich um Dinge, die wir uns entweder bereits selbst zur Gewohnheit gemacht haben – oder an denen wir in 2021 verstärkt arbeiten wollen.

Unter anderem sprechen wir über die Bedeutung einer positiven Grundeinstellung, einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper, über Konsum, und natürlich darf auch die Bewegung und Ernährung nicht fehlen!

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns, wenn du in den Kommentaren von deinen Gewohnheiten berichtest, an denen du in den nächsten Monaten arbeiten willst!

Exklusiv für beVegt-Hörer*innen: 5% Rabatt auf deine Bestellung bei KoRo!

Diese Folge des beVegt-Podcast wird dir präsentiert von KoRo. Auf korodrogerie.de findest du eine riesige Auswahl an Trockenfrüchten, Nüssen, Nussmusen, Hülsenfrüchten, Müslizutaten, Snacks und noch vieles mehr.

Tipp: Mit dem Gutscheincode bevegt bekommst du bei KoRo 5% Rabatt auf deine Bestellung.

Wir freuen uns, wenn du unseren Sponsor unterstützt, der diese Folge des beVegt-Podcast möglich gemacht hat.

Links und Infos zur Show

Ab sofort vorbestellbar: Unser Buch RUN VEGAN*

Thema Entspannte Ernährung

• 3 Geheimnisse einer entspannten Ernährung (Text und beVegt-Podcast #13)
• Eine Zutat, die in keiner Ernährung fehlen sollte
• Die Möglichst-Diät

Thema digitaler Konsum

• Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie
• beVegt-Podcast #178: Warum wir uns von Apps, Instagram-Stories und Facebook-Freunden getrennt haben
• 5 Tipps für einen bewussteren Umgang mit dem Internet

Außerdem erwähnt:

• Zeit-Nachrichten-Podcast „Was jetzt?“
• Unser Budgetplaner (kostenlos)

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Komplette Shownotes: https://www.bevegt.de/gute-gewohnheiten-2021-podcast/

Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/

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