Unterschätzte „Superkraft“ – wie Dankbarkeit glücklicher und stärker macht

8 snips

Mar 6, 2025

Dankbarkeit kann unsere Gesundheit verbessern und unser Wohlbefinden steigern. Sie fördert besseren Schlaf, Stressresistenz und könnte uns sogar länger leben lassen. Doch warum fällt es manchen schwer, Dankbarkeit zu empfinden? Praktische Tipps helfen, Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren und zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken. Zudem wird ein verbreiteter Mythos über die Regeneration des Körpers nach dem Rauchen hinterfragt, wobei neueste Studien zeigen, dass jede Entscheidung zum Aufhören von Vorteil ist.

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INSIGHT

Dankbarkeit und Zufriedenheit

Dankbare Menschen sind oft zufriedener und umgekehrt.
Dankbarkeit kann die Lebenszufriedenheit steigern, unabhängig von Alter oder Geschlecht.

INSIGHT

Schutzwirkung von Dankbarkeit

Dankbarkeit erhöht die Resilienz und die Fähigkeit, Belastungen zu bewältigen.
Sie kann möglicherweise vor Depressionen und Ängsten schützen.

ADVICE

Fokus auf Begegnungen

Konzentrieren Sie sich auf Begegnungen und zwischenmenschliche Momente.
Dankbarkeit ist ein zwischenmenschliches Gefühl.

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