Die Zeitplanerin Prokrastination (5): Belohn dich, wenn du die Prokrastination besiegt hast. Jedes Mal!
Jul 18, 2022
In der letzten Folge der Anti-Prokrastinationsserie wird die Bedeutung von Belohnungen und Selbstlob thematisiert. Praktische Tipps helfen dabei, Erfolge zu feiern und das Selbstbewusstsein zu stärken. Dieser Ansatz unterstützt dabei, Prokrastination effektiv zu überwinden. Außerdem erhält man wertvolle Informationen, um alle Tipps gesammelt nachzulesen und leichter umzusetzen.
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Episode notes
Feiern und Belohnen
- Feiere Erfolge gegen Prokrastination.
- Belohne dich, um das Momentum zu erhalten.
Individuelle Belohnungen
- Finde heraus, welche Belohnungen dich motivieren.
- Persönliche Belohnungen sind wichtig, da jeder anders feiert.
TADA-Liste
- Führe eine "TADA-Liste" für jedes Projekt.
- Notiere jeden Minischritt und Erfolg, um Motivation zu erhalten.