In Folge 112 des beVegt-Podcast ist die Autorin und Podcasterin Bastienne Neumann bei uns zu Gast. Bastienne macht seit Juni 2017 den super erfolgreichen Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht" und hat gerade ihr erstes Buch "Erst denken, dann essen" veröffentlicht.
Im Gespräch erzählt uns Bastienne, wie sie nach vielen erfolglosen Diäten endlich ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickelt und mit neuen Ernährungsgewohnheiten dauerhaft abgenommen hat.
Außerdem verrät sie uns, worum es bei der Ernährungspsychologie genau geht und mit welchen Methoden du die Kontrolle über dein Essverhalten zurückgewinnen kannst.
Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/bastienne-neumann-podcast/
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