Du kennst das sicher: Frühstück skippen, Meeting Marathon, eine endlose To-Do-Liste, wieder keine Zeit für Sport und abends schnell ne Pizza bestellt, weil die Energie zum Kochen irgendwo zwischen dem ganzen Stress verloren gegangen ist. Gerade in der Selbständigkeit kommt dann noch mal mehr Druck dazu – von außen, aber auch aus dir selbst (Hallo Perfektionismus, People Pleasing & Imposter Sydrom!).
Unser Darm ist dabei das erste Organ, Alarm schlägt, wenn dein Leben aus dem Gleichgewicht kippt. Was das für Folgen haben kann und wie du deinen Darm wieder happy machst, verrät dir Sophie Dangl im Interview. Sophie ist Expertin für Darmgesundheit und Coach für Ganzheitliche Naturheilkunde, und angewandte Psychoneuroimmunologie.
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