Le Podcast de Pauline Laigneau #203 – Gretchen Rubin, author and speaker - “We can accept ourselves, and expect more from ourselves”
L’interview du jour est une vraie pépite : j’ai eu l’honneur d’accueillir à mon micro Gretchen Rubin.
Gretchen est l’auteur de nombreux bestsellers vendus à plusieurs millions d’exemplaires dans le monde entier.
Parmi eux : The Four Tendencies, The Happiness Project ou encore Better than Before.
Gretchen est également l’hôte du célèbre podcast Happier dans lequel elle explore en profondeur le sujet du bonheur et les habitudes qui nous rendent heureux.
Pourtant rien ne la prédestinait à devenir auteur, elle a commencé sa carrière dans la justice à la cour Suprême des Etats-Unis.
Elle nous expliquera les débuts surprenants de sa carrière d’écrivain et comment elle a progressivement créé un écosystème autour de ses livres et son podcast. Passionnant !
Dans cette interview, ce que j’ai apprécié c’est que Gretchen partage énormément d’outils et de connaissances pour nous aider à mieux nous connaître et être heureux :
- On a notamment évoqué son livre sur les 4 personnalités (The Four tendencies) qui nous aide à mieux nous connaître pour prendre de meilleures décisions.
- On a également parlé du pouvoir des habitudes mais aussi de son prochain livre Life in Five Senses
…et bien d’autres choses encore ! Gretchen est une mine de connaissances et si vous n’êtes pas déjà un fan de son travail, vous le deviendrez après cette interview ;)
Notes et références de l’épisode :
Pour retrouver Gretchen :
Sont cités dans l’épisode :
- Le quizz des “4 tendencies”
- The Happiness project
- Better than before
- Happier at home
- A Pattern Language : Towns, Buildings, Construction
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