1x03 CEREBRO PESIMISTA | TODOS LOS DÍAS, ENTRENA TU MENTE

En esta charla, Ana Asensio, psicóloga clínica y experta en felicidad, nos lleva a desentrañar los secretos del cerebro humano. Habla sobre cómo los filtros mentales distorsionan nuestra realidad y la importancia de cultivar el agradecimiento. También explora la inclinación natural del cerebro hacia el pesimismo y propone estrategias para desarrollar una visión más positiva. Además, enfatiza que el pasado puede ser un trampolín hacia el futuro y cómo entrenar la mente para mejorar nuestro bienestar emocional.