EP70 - Trening, Nyheter og Nye Eventyr!

Sindre’s Trening – Toget ruller på mot Cianti UTMB, og Sindre deler sine treningsfremskritt.

Kristian’s Nedtelling til Barcelona Half Marathon – Med bare 1,5 uke igjen før løpet på søndag 16. februar, diskuterer Kristian sin forberedelse og tanker rundt Bislett indoor, inkludert en potensiell 10k-utfordring. Er det smart å konkurrere så nærme Barcelona?

Nyheter – Store oppdateringer i løpsverdenen: Shelby Houlihan er tilbake, uttak til Nordisk innendørs, og nyheter om EM- og VM-krav. Vi tar også for oss spennende resultater fra Boston indoor, hvor Boutera løp 7:47, og ser frem mot Millrose Games til helgen, med 3000m og 1500m på programmet.

Huslegen – Sindre er tilbake med en ny treningsrunde, denne gangen med innsikt fra en ekte pasient.

Ukas Økt – Tid for å diskutere en klassisk økt: 10x1000m! Vi debatterer om man bør gå for den tradisjonelle "melk og brød"-varianten, eller en progresjon. Hva er forskjellene, og hva er best?

Samarbeidsreklame – Vi gir en spesiell shoutout til våre samarbeidspartnere:

Timik: Wattbike AtomX er på plass – med Jonas Hem Hvideberg og Northcom/UNO X-gjengen!
Evo: Få siste nytt om deres nye treningssenter i Oslo!
Lampehuset: Ny belysning er installert på klubbhuset – det ser lysere ut enn noensinne!
Hoka: Hoka Cielo x 1 2.0 kommer i butikk 15. februar – ikke gå glipp av det!

Sylvias Seier – Vi avslutter med Sylvia i proffdrømmen der hun kan rapportere med seier på Kanariøyene og påfølgende treningsleir mot nye mål.