Efectividad KENSO Journaling: Escribe un diario personal para mejorar tu productividad
¿Te has preguntado alguna vez para qué sirve llevar un diario y cómo puede mejorar tu productividad personal? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo mantener un diario o, cómo dicen los ingleses: journaling.
Notas de programa
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/65-journaling-diario)
Índice del programa
[0:00] Bienvenid@ a KENSO
[1:08] Cómo hemos empezado a escribir en un diario
[3:23] Los 3 beneficios principales de hacer «journaling»
[12:58] Tipos de diarios
[16:11] Cómo empezar a escribir en tu diario
[23:44] Cómo Quique y Jeroen usan su diario
[28:19] ¡Hasta dentro de muy pronto!
Recursos mencionados
Libreta: Moleskine
Libreta: Leuchtturm1917
Libreta: Five Minute Journal
Libro: El método Bullet Journal de Ryder Carroll
Técnica: Morning pages (del libro El camino del artista de Julia Cameron)
Entrevista: Dibuja y desarrolla tu efectividad visual con Lara Bernal
Entrevista: El artesano de la innovación con Humberto Matas
Aplicación: Diario
Aplicación: Journey
Aplicación: Day One
Aplicación: Penzu
Hashtag: #Cancióndeldía por @EnriqueGonzalo
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