ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit Wie viel Genuss ist erlaubt? Sind KOFFEIN, ALKOHOL, SÜSSSTOFFE ein PROBLEM?
Wir sprechen über unsere täglichen Genussmittel. Welche sind gesund, welche sind ok und welche sollten wir eher vermeiden.
Inhalt:
Kaffee + Koffein:
- Makro oder Mikro?
- Wie viel steckt in einer Tasse Espresso?
- Was macht Koffein so toll?
- Wie viel Kaffee ist noch gesund
Alkohol
- Droge Nr. 1
- Warum ist Alkohol nach dem Sport nicht sinnvoll?
- Wie viel ist ok? WIe viel ist too much?
Süßstoffe
- können wir den Körper austricksen?
- heimliche Dickmacher?
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