Se libérer de la culpabilité

Vous culpabilisez facilement ?

Vous arrive-t-il de vous en vouloir lorsque vous n’atteignez pas vos objectifs ou lorsque vous ne tenez pas vos engagements ?

Vous avez l’impression d’avoir une mauvaise image de vous-même à cause de ces sentiments de culpabilité persistants ?

Si oui... alors sachez que dans cet épisode, je plonge dans la thématique de la culpabilité, un sentiment souvent ressenti par les personnes atypiques.

Pourquoi avons-nous tendance à nous auto-saboter avec cette culpabilité ?

Et surtout, comment transformer cette émotion en un moteur positif pour passer à l’action et ne pas perdre confiance en soi ?

Comment utiliser la culpabilité non pas comme un poids, mais comme un levier pour avancer ?

Voici les questions auxquelles j'ai essayé de répondre dans cet épisode de podcast.

Références citées dans cet épisode:

• épisode 24 de la saison 1 sur booster sa confiance pour le passage à l'action
• épisode 46 de la saison 1 : « Oser la performance » avec la Dr Fanny Nusbaum (son livre sur la Dictature des humanistes)

Bonne écoute !

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Elodie

Crédit music : Summer Madness – Roa

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