Lieber ein paar Tage Gas geben und dann ein langes Wochenende: Die Vier-Tage-Woche soll das möglich machen. Was bringt es den Mitarbeitenden? Sorgt sie tatsächlich für weniger Dauer-Stress, ein gesünderes Arbeitsleben? Forschende aus Münster haben Arbeitnehmer*innen aus 45 Unternehmen mit Fitnesstrackern, Fragebögen und Hormonmessungen begleitet und zeigen: Wer nur vier Tage arbeitet, bewegt sich mehr und kann besser mit Stress umgehen - aber nicht immer. Was die 4-Tage Woche nach aktuellen wissenschaftlichen Stand bringt, das wollen wir in dieser Podcast-Folge herausfinden.

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Host in dieser Folge ist Birgit Magiera
Co-Autorin: Valerie Nowak
Technik: Markus Mähner
Redaktion: Miriam Stumpfe

Gesprächspartner:
Valerie Nowak, Journalistin
Prof. Julia Backmann, Lehrstuhl für Transformation der Arbeitswelt, Universität Münster

Weiterführende LINKS:
Mehr zu der Studie des Forscherteams um Julia Backmann findet ihr hier
Eine internationale Untersuchung zur 4-Tage-Woche vom Boston College findet ihr hier

Zum Weiterschauen:
Mehr dazu seht ihr in der Gut-zu-Wissen-Folge „Vier-Tage-Woche - Wie arbeiten wir in der Zukunft?“ unserer Autorin Valerie Nowak

Zum Weiterhören:
Mehr zum Thema hört ihr auch in „Work-Life-Balance - Ein unmöglicher Spagat?“ aus dem Psychologie-Podcast „Wie wir ticken“

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Vier-Tage-Woche - Senkt Stress und sorgt für Bewegung