10 Entscheidende Fragen: Die unsichtbaren Grundlagen erfolgreicher Trainingsplanung Podkast 110

Ich habe in den letzten 15 Jahren Training geplant für Profis, Leistungssportler, Everyday Athletes und Reha in den verschiedensten Sportarten und ich habe unzählige Bücher, Studien und Vorträge auf der Suche nach Antworten gescannt.

Warum geht es also heute um Fragen?

Es gibt ein paar Fragen, die ich mir bei der Planung stelle, um die richtigen Entscheidungen in diesem individuellen Fall zu treffen. Fragen, die dazu dienen nicht den eigenen Stereotypen Antworten auf zu erliegen.

Diese Fragen möchte ich heute mit Dir teilen - denn zum einen war das ein gewünschtes Thema und zum anderen hilft es Dir als Coach von meiner Perspektive zu profitieren (weil es weiterhilft oder weil Du es blöd findest) und so bessere Entscheidungen in Deiner Planung zu treffen.

Oder es zeigt Dir als Athlet zeigt es was alles hinter einem Plan steckt und warum man als Coach doch oft länger an einem Plan sitzt, um Dich an Dein Ziel zu bringen.

Damit wir gut strukturiert durch das Ganze kommen gibt es

4 Bereiche in die ich die Fragen unterteile:

1. Big Picture und was der Athlet nicht sieht - Langfristige Entwicklung und Ziele
2. Was trainieren wir - notwendige Anpassungen
3. Was trainieren wir nicht aber entwickeln wir - Skill & Einschränkungen
4. Wie halten wir den Plan am Laufen - Motivation, Monitoring und Spaß
5. 
   
6. Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst Gas geben und das mit Spaß und Gleichgesinnten: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program Du bist FOOTBALLER und möchtest das Beste aus Deiner Offseason machen: https://www.kaindl-athletic-system.com/offseason-program DER STRENGTH PROGRAMMING KURS KOMMT! Meld Dich beim Newsletter auf der Homepage an und verpasse den Start nicht!