Healthy High Performance Podcast PE 113 - AYURVEDA IM KONTEXT MODERNER ERNÄHRUNGSTRENDS - Leseprobe aus meinem Buch
Gestern ist mein Buch AYURVEDA FOR LIFE endlich erschienen. Heute möchte ich dich mitnehmen und dir einen Ausschnitt aus meinem Buch vorlesen.
AYURVEDA FOR LIFE steht für einen modernen Ayurveda und wie du diesen ganz unkompliziert in dein Leben mit all seinen Facetten integrieren kannst.
In dieser Leseprobe gehe ich auf einen wichtigen Punkt des Buches ein: wie du die ayurvedische Ernährungsweise im Kontext moderner Ernährungsströmungen sowie Trend-Diäten einordnen kannst und für dich erkennst, was du und dein Körper wirklich brauchen.
In dieser Podcastepisode erfährst du, wie Ayurveda zu folgenden Ernährungstrends steht:
- Rohkost und Smoothies
- Paleo - oder Steinzeitdiät
- Säure-Basen-Ernährung
- Vegane Ernährung
- Low Carb Diät
Ich hoffe sehr, dass dir dieser Ausschnitt ein wenig Orientierung in der lauten Welt der verschiedenen Food Trends gibt und dir zeigt, wie du mein Buch für deine modernen Bedürfnisse einsetzen kannst.
- Am 20. Mai 2019 erschien mein Buch AYURVEDA FOR LIFE! Hier kannst du es ganz einfach hier schon online bestellen.
- Gefällt dir der Podcast? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!
- Weitere Ayurveda Ressourcen findest du hier: Empfehlungen
- Hier kannst du gratis deinen ayurvedischen Gesundheitstyp testen:
- Hier findest du mich: Instagram Facebook
- Alle Anfragen, Ideen & Feedback kannst du direkt an hallo@drjannascharfenberg.com stellen. Wir freuen uns von Dir zu hören!
EINFACH GESUND LEBEN Mit Dr Janna Scharfenberg