Ohne Alkohol mit Nathalie
Wie Du "Nein" sagen kannst
Jul 31, 2022
Das "Nein" sagen ist eine Kunst, die viele Menschen schwerfällt. Der Sprecher teilt persönliche Geschichten über Selbstfürsorge und wie eine Rückkehr zur Musik sein Leben bereichert hat. Musizieren und Songschreiben helfen nicht nur kreativ zu sein, sondern stärken auch das Selbstbewusstsein. Es gibt emotionale Vorteile, die aus dem Setzen von Grenzen resultieren. Und zum Abschluss erwartet die Zuhörer eine Überraschung!
19:23
AI Summary
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Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Das Erlernen, "Nein" zu sagen, ist entscheidend für die Selbstpflege und das mentale Loslassen von beruflichen Verpflichtungen.
- Die Rückkehr zur Musik als Hobby führt zu emotionaler Befreiung und fördert das persönliche Wohlbefinden und die kreative Selbstverwirklichung.
Deep dives
Sommerpause und Selbstfürsorge
Die Sommerpause wird als Gelegenheit hervorgehoben, um sich vom Alltag und den Anforderungen zurückzuziehen. Die Zeit wird genutzt, um sich zu regenerieren und den Akku aufzuladen, was als wichtiger Schritt zur Selbstpflege erkannt wird. Diese Auszeit dient nicht nur der körperlichen Erholung, sondern auch dem mentalen Loslassen von beruflichen Verpflichtungen. Die Entscheidung, sich eine solche Pause zu gönnen, zeigt das Bewusstsein für die eigene Belastbarkeit und die Notwendigkeit des Freiraums für persönliche Entfaltung.
