Du willst abnehmen und am Anfang läuft es auch recht gut und dann plötzlich geht einfach nichts mehr😱
Bevor du gefrustet in alte Gewohnheiten fällst, erkläre ich dir, woran es liegen könnte und vor allem gibt es natürlich die besten Tipps für dich, damit bald die nächsten Kilos weichen💪
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:30 Gründe und Lösungen für das Plateau
07:30 Stress und Cortisol
11:02 Hormone, Darm und Leber im Zusammenspiel
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schlank + gesund mit Patric Heizmann