Du willst abnehmen und am Anfang lĂ€uft es auch recht gut und dann plötzlich geht einfach nichts mehrđ±
Bevor du gefrustet in alte Gewohnheiten fĂ€llst, erklĂ€re ich dir, woran es liegen könnte und vor allem gibt es natĂŒrlich die besten Tipps fĂŒr dich, damit bald die nĂ€chsten Kilos weichenđȘ
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:30 GrĂŒnde und Lösungen fĂŒr das Plateau
07:30 Stress und Cortisol
11:02 Hormone, Darm und Leber im Zusammenspiel
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