Bye Bye, Hormonstörung! In der Tiefe heilen - mit Maria Sanchez, Autorin und Therapeutin
Wenn uns etwas wirklich in der Tiefe heilen kann, dann ist es „die revolutionäre Kraft des Fühlens“. Der Titel von Marias neuem Buch fasst zusammen, wohin wir uns tatsächlich wenden dürfen, wenn wir in der Tiefe unseres Wesens heilen wollen: in die Sphäre unserer Gefühle. In unserer Kindheit erwerben wir die Urwunde, nicht mit all unseren Gefühlen lebendig einfach sein zu dürfen, wie wir sind. Wir spalten uns auf und verbringen unser erwachsenes Leben in einem inneren Kampf zwischen den geliebten und ungeliebten Anteilen in uns. Dadurch schützen wir uns davor, den tiefsten Schmerz in uns zu spüren und unserem verlassenen Kind zu begegnen. Doch genau dort, in unserer Tiefe, wartet die Heilung auf uns! Maria stellt uns einen Weg der emotionalen Selbstbegleitung vor, der uns unseren widerständigsten Schattenkindern wieder näher bringt. Wir heilen im wohltuenden Schmerz und werden wieder ganz: ein Menschenkind mit hellen und dunklen Gefühlen, die uns gemeinsam zu dem wundervollen Wesen machen, das wir schon immer waren!
Das erfährst du in dieser Folge:
- Marias Heilungsweg und warum sie ihr Buch „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“ geschrieben hat (3:14)
- Folgen einer traumatischen Kindheit: wie Ablehnung zu Schmerz und innerem Kampf führt (7:00)
- Unsere geduldeten ungeliebten inneren Kinder schützen uns vor unseren verlassenen inneren Kindern (11:31)
- Über die Urwunde und unsere erlernte Gefühlsrangliste (15:01)
- Wie die Nähe zu unseren dunklen Emotionen uns einen wohltuenden Schmerz schenkt (20:00)
- Die entscheidende Frage für den Heilungsweg: Was ist überhaupt meine tiefere Motivation, mich mir zuzuwenden (22:33)
- Heilung: angestoßen durch die tiefe Loyalität meiner widerständigsten Schattenkinder mit mir (26:16)
- Emotionale Selbstbegleitung: der Weg, eine Heimat in uns zu finden (28:28)
- Wie wir uns in mehreren Schritten liebevoll selbst begleiten (32:12)
- Das Nadelöhr für alle anderen Beziehungen: die Beziehung zu mir selbst (38:50)
… und noch vieles mehr
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Links & Empfehlungen
Maria’s Website
Maria’s Buch “Die revolutionäre Kraft des Fühlens”
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