Digitale Balance - Stressbewältigung mit Physiotherapeut Vincent Boetschi

In dieser spannenden Folge der Medienhelden sind wir zu Gast bei Vincent Boetschi, einem Physiotherapeuten in der Physiotherapie Forstbaumschule in Kiel. Wir nehmen euch mit auf eine kleine Reise durch die Welt der Physiotherapie.

Vincent gibt uns Einblicke in die Herausforderungen, denen Menschen in unserem Zeitalter gegenüberstehen, und zeigt, wie Physiotherapie helfen kann, Stress abzubauen und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Gemeinsam mit Vincent erkunden wir praktische Übungen und Techniken, die wir einsetzen können, um entspannter und konzentrierter zu sein.

Wir diskutieren auch über den Einfluss von Digitalität auf unseren Alltag und wie wichtig es ist, eine gesunde Balance zwischen Bildschirmzeit und körperlicher Aktivität zu finden.

Hört rein und lasst euch inspirieren, wie ihr den digitalen Schulalltag entspannter gestalten könnt. Erfahrt, wie Physiotherapie nicht nur zur Linderung von Stress beiträgt, sondern auch dabei hilft, den Fokus zu schärfen.