O Zmierzchu S02E30 Przyjemność, od nowa - O Zmierzchu
Aug 1, 2020
W podcaście zgłębia się różnice między prawdziwą przyjemnością a chwilową ulgą oraz ich wpływ na nasze codzienne życie. Podkreśla, jak indywidualne doświadczenia kształtują naszą tożsamość i wymuszoną presję społeczną na temat przyjemności. Odkryjasz, jak ciało, a nie głowa, kieruje naszymi doznaniami. Ponadto, omawia mechanizmy nagrody i prostą technikę przełączania się między przykrością a przyjemnością. Przyjemność jest tu nie tylko piękna, ale i wywrotowa!
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Różnica między ulgą a przyjemnością
- Przyjemność to nie ulga, lecz stan z bodźcem pozytywnym.
- Ulga wynika z ustąpienia bodźca negatywnego, przyjemność wymaga czegoś więcej.
Deficyt prawdziwej przyjemności
- Żyjemy w deficycie prawdziwej przyjemności mimo otaczającego hedonizmu.
- Kompulsywne zachowania nie zastępują głębokiego, odżywczego doznania przyjemności.
Sekret prawdziwego doświadczania przyjemności
- Aby odkryć przyjemność, ciało musi być rozluźnione, a układ nerwowy zrelaksowany.
- Wyłącz tryb zadaniowy i daj sobie pozwolenie na receptywność zmysłów.