#120. 12 AUTOMATISATIONS D’ESPRIT POUR SE BÂTIR UNE VIE D’EXCEPTION
whatshot 68 snips
Apr 30, 2024
Plonge dans l'univers des automatisations mentales avec des conseils pratiques pour maximiser ta productivité. Découvre comment gérer le stress et prendre soin de ta santé cérébrale. Apprends à cultiver la positivité en notant tes moments exceptionnels et à profiter des transitions pour rebondir. Évite les comparaisons sociales et protège ton énergie des relations toxiques. Maîtrise l'art de la pleine conscience pour apprécier les simples moments de la vie et remplace les mauvaises habitudes par des lectures enrichissantes.
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volunteer_activism ADVICE
Objectifs Silencieux
Poursuivez vos objectifs en silence.
Évitez de générer de la dopamine prématurément et de tromper votre esprit.
volunteer_activism ADVICE
Santé Cérébrale
Privilégiez votre santé cérébrale si vous êtes malheureux.
Hydratez-vous, faites de l'exercice et mangez sainement.
volunteer_activism ADVICE
Noter les moments positifs
Notez les moments magnifiques de votre vie.
Cela combat le biais de négativité et crée une collection de souvenirs positifs.
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Dans ce nouveau cafépisode, prépare-toi à plonger dans l'univers de l'automatisation des esprits avec un twist geek qui va te surprendre. Découvre avec nous les secrets des 12 algorithmes IFTTT qui peuvent transformer ta vie, un pas à la fois. Si tu as soif de croissance personnelle, tu ne veux pas manquer cet épisode.
Dans cet épisode, tu apprendras :
Comment créer des automatisations mentales pour maximiser ta productivité et ta satisfaction personnelle.
Des conseils pratiques pour maintenir une santé cérébrale optimale et gérer les moments de stress.
L'importance de noter les moments de vie exceptionnels pour cultiver une mentalité positive.
Comment tirer profit des périodes de transition pour rebondir et bâtir une vie plus épanouissante.
Des stratégies pour surmonter les regrets du passé et se concentrer sur le présent et l'avenir.
Comment reconnaître et gérer les pensées et émotions négatives pour rester concentré sur tes objectifs.
Des conseils pour éviter la comparaison sociale et rester concentré sur ton propre cheminement.
L'art de protéger ton énergie en t'éloignant des relations toxiques et en t'entourant de personnes positives.
L'importance de la pleine conscience et de la présence dans les moments simples de la vie.
Comment remplacer les mauvaises habitudes d'information par des habitudes de lecture enrichissantes.
Des techniques pour sortir des boucles mentales et se concentrer sur ce qui est vraiment important.
L'astuce de l'opération à 85% pour éviter le surmenage et maximiser ton efficacité.
Rejoins-nous pour explorer ces puissants algorithmes IFTTT et découvrir comment les appliquer dès aujourd'hui pour transformer ta vie. Écoute maintenant et prépare-toi à passer à l'action avec EVOLVE™, le podcast conçu pour être plus qu'une simple écoute, mais une véritable source d'inspiration et de transformation.
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