Entiende Tu Mente No llego a todo | 416
Jan 28, 2026
Hablan sobre la sensación de nunca alcanzar todo y el cansancio que genera. Abordan la culpa constante y la voz interior perfeccionista. Tratan la dificultad para poner límites y decir no. Proponen cambiar el “tengo que” por “estoy eligiendo” y escuchar la parte cansada. Sugieren aceptar dejar tareas a medias y recomiendan el libro 4.000 weeks.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Hacer Mucho No Implica Llegar A Todo
- La sensación de "no llego a todo" afecta sobre todo a quienes más hacen y no implica incompetencia.
- Cambiar la mirada sobre lo que ya haces reduce el sufrimiento sin aumentar la productividad.
Culpa Y Agotamiento De Una Madre
- Piedad cuenta que cuando vuelve a casa agotada solo desea que su hija duerma y siente culpa por no tener energía.
- Describe esa culpa como un dolor punzante que la paraliza y la hace sentir insuficiente.
La Culpa Bloquea Poner Límites
- Decir sí por evitar culpa es común y mantiene la sobrecarga emocional.
- La creencia de perder amor si pones límites alimenta la incapacidad de negarte.
