Ich durfte dieses effektive Mentaltraining von einem der weisesten lebenden Menschen lernen...

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Wie können wir mental stärker werden? Das ist eine Frage, mit der ich mich sehr intensiv beschäftige. Denn dieser Podcast handelt ja davon, wie wir aus Krisen stärker zurückkommen können. Und eine Eigenschaft, die ich, egal mit wem ich hier sprechen darf, die sich immer wieder durchzieht, ist, dass die Menschen, die es schaffen, aus Krisen stärker zurückzukommen, eine gewisse mentale Stärke haben.

In dieser Episode lernst du ein Tool, wie wir genau das lernen können:

Über diese Themen spreche ich:

(00:00:00) Einführung
(00:02:20) Die Bedeutung der Zeit nach dem Aufstehen
(00:03:38) Die 5 Fragen für mehr mentale Stärke
(00:15:52) Erfolgreiche Umsetzung im Alltag

Diese Episode ist für alle, die ihre mentale Stärke auf das näcshte Level heben möchten.

Hier gehts zu meinem Gespräch mit Robin Sharma (in englischer Sprache):

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Es wäre mir eine große Ehre, wenn ihr da mal reinhört…

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Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens