Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Reality Check Homeoffice - Wie holen wir das Beste für uns raus?
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Oct 6, 2025 In dieser Folge diskutieren Yvonne Lott, Arbeitszeitexpertin bei der Hans-Böckler-Stiftung, und Christine Kewitz, zertifizierte Arbeits-Coachin, die Herausforderungen und Chancen des Homeoffice. Yvonne erläutert, wie sich Arbeitszeiten im Remote-Setup ausdehnen und welche Gefahren der Isolation drohen. Christine gibt hilfreiche Tipps zur Strukturierung des Homeoffice-Alltags, wie z.B. klare Arbeitszeiten, Pausenplanung und Rituale zur Stressreduktion. Zusammen entdecken sie, wie man das Beste aus der Heimarbeit herausholen kann.
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Episode notes
Perfekter Homeoffice-Tag
- Laura beschreibt ihren idealen Homeoffice-Tag mit Spaziergang, strukturiertem Tagesablauf und festem Feierabend.
- Sie arbeitet vier Tage pro Woche von zu Hause und schätzt die Flexibilität sehr.
Homeoffice Dehnt Arbeitszeit Aus
- Yvonne Lott erklärt, dass Beschäftigte im Homeoffice oft länger arbeiten und ihre Arbeitszeit ausdehnen.
- Dadurch steigt zwar der Output, aber die psychische Belastung und das Grenzmanagement werden schwieriger.
Isolation Trotz Digitaler Vernetzung
- Wer 100% im Homeoffice arbeitet, riskiert professionelle Isolation trotz digitaler Tools.
- Freiwilligkeit beim Arbeitsplatzwahl ist entscheidend für Zufriedenheit und psychische Gesundheit.