6: Ta kontrollen over ditt fokus i dag

Vi er topptrent i distraksjon, men hva med vår evne til konsentrasjon og fokus? Hvordan kan vi lære oss å temme fokuset som hopper all over the place - slik at det kan spille på lag med deg i hverdagen? Tim Rudi intervjuer Marius om tema fokus i denne episoden.

Marius er selvutnevnt fokustrener, fordi det har transformert livet hans til det bedre, og gitt han resultater i sin personlige utvikling. Dette brenner han for å lære videre til deg, slik at også du kan kjenne denne kraften av å ha fokuset der du ønsker å ha det. 

Du vil få konkrete tips til hvordan du kan forstå ditt fokus, enkle teknikker for å styre det, og actionsteg som kan booste ditt fokus allerede i dag.

Ved å ta kontroll over fokuset, kan du plassere det oftere der det faktisk betyr noe for deg. Vil du gjøre ditt fokus topptrent?

Marius leverer nybegynnerprogram i meditasjon og flere fokustreninger i appen vår, Heart Mentality. Prøv den 7 dager gratis her: https://heartmentality.com/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Hva hvis det er mulig, da?

Send oss gjerne en DM på Instagram og fortell hva du syns om episoden! Tagg oss i story, så kan vi personlig takke deg. 

Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Hva vil du ha ekstra fokus på i dag som kan løfte deg opp? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.