Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

#82 Einsamkeit überwinden: So fühlst du dich mehr verbunden (2 Tipps)

6 snips
Mar 20, 2024
In dieser Folge wird das oft gefürchtete Gefühl der Einsamkeit thematisiert, das viele Menschen betrifft. Interessanterweise erhalten wir Tipps, wie man sich mehr verbunden fühlen kann. Ein Beispiel nennt eine Stadt in Schweden, die ihre Einwohner ermutigt, öfter zu grüßen. Außerdem wird die Verbindung von Einsamkeit zu Hunger und Durst erstaunlich erklärt. Langfristige Einsamkeit wird als ernsthafte Gefahr für die Gesundheit herausgestellt. Die Tipps zielen darauf ab, Bewusstsein zu schaffen und soziale Beziehungen zu stärken.
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ANECDOTE

Grüßen In Luleå Stärkt Gemeinschaft

  • In Luleå ruft die Stadt ihre 49.000 Einwohner dazu auf, sich auf der Straße öfter zu grüßen.
  • Das Experiment soll Gemeinschaft stärken und Menschen aus der Einsamkeit holen.
INSIGHT

Einsamkeit Als Alarmsignal

  • Einsamkeit unterscheidet sich vom Alleinsein und ist ein negatives, ungewolltes Gefühl.
  • John Cacioppo vergleicht Einsamkeit mit Hunger oder Durst als Alarmsignal für fehlende emotionale Nähe.
INSIGHT

Einsamkeit Schädigt Die Gesundheit

  • Chronische Einsamkeit kann ernsthafte gesundheitliche Folgen haben.
  • Forscher verglichen die Schäden mit dem Konsum von 15 Zigaretten täglich.
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