How I met my money 120 ist das neue 80 – kannst du dir ein langes Leben leisten?
Oct 12, 2025
Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk, Arzt und Longevity-Experte, erläutert, wie der Boom im Bereich der Longevity die Gesundheitswelt revolutioniert. Er spricht über die Verbindung von Forschung und Marketing und nennt Lebensstil, Ernährung und soziale Beziehungen als Schlüsselfaktoren für gesundes Altern. Zusätzlich diskutiert er die Rolle von Supplements und die Herausforderungen in der Longevity-Forschung. Bernd betont, dass Gesundheit zur härtesten Währung der Zukunft wird und gibt konkrete Tipps für ein langes, erfülltes Leben.
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Episode notes
Longevity ≠ Nur Faltenbehandlung
- Longevity ist nicht nur Anti-Aging-Ästhetik, sondern das Ziel, gesund älter zu werden.
- Bernd Kleine-Gunk unterscheidet klar zwischen Faltenbehandlung und echter Lebensverlängerung.
Biologisches Alter Messbar Machen
- Chronologisches und biologisches Alter unterscheiden sich deutlich und sind messbar.
- Epigenetische Tests (Methylierungsmuster) liefern aussagekräftige biologische Alterswerte.
Lebensstil Als Erste Medizin
- Beeinflusse dein biologisches Alter primär durch Lebensstil: Ernährung, Bewegung und Schlaf.
- Ergänze bei Bedarf mit Supplementen, Hormonen oder Medikamenten in abgestuften Schritten.