Doppelter Espresso #89 Hör auf Kurzvideos zu schauen!
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Aug 21, 2025 Kurzvideos auf Social Media können süchtig machen und die mentale Gesundheit beeinträchtigen. Der Einfluss dieser Plattformen auf unsere Aufmerksamkeitsspanne wird kritisch beleuchtet. Es werden persönliche Erfahrungen und Strategien für einen gesünderen Umgang mit der digitalen Welt geteilt. Zudem wird das Konzept eines Dopamin-Detox vorgestellt, um wieder mehr Kontrolle über unsere Mediennutzung zu gewinnen.
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Kurzvideos Verursachen 'Brainrot'
- Kurzvideos fördern "Brainrot": stumpfe, sinnlose Inhalte können geistig abstumpfen und manipulieren.
- Der Begriff geht auf Thoreau zurück und wurde von Oxford als Wort des Jahres gewählt.
Shortform Dominiert Internetnutzung
- Seit TikToks Aufstieg dominieren Shortform-Videos den Internet-Traffic und verändern Nutzungszeiten.
- Gen Z verbringt oft mehrere Stunden täglich mit Kurzvideos und interagiert stärker als mit Longform.
Eigene Suchtgeschichte Mit Kurzvideos
- Torben beschreibt seine eigene Abhängigkeit: früher nahm er das Handy mit ins Bett und badete im Doomscrolling.
- Er reduzierte den Konsum bewusst, weil er die negativen Effekte bemerkte.