COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast Glaubenssätze neu gedacht – was in unserem Gehirn wirklich passiert
Nov 14, 2025
Entdecke, was in deinem Gehirn passiert, wenn du an Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug" glaubst. Neurowissenschaften zeigen, wie frühe Erfahrungen diese Muster formen und warum sie sich oft so "wahr" anfühlen. Erlerne, wie neuronale Plastizität den Weg für Veränderungen ebnet, und wie Emotionen für nachhaltige Transformationen unerlässlich sind. Visualisierung und die Einbeziehung des Körpers im Coaching werden als mächtige Werkzeuge vorgestellt, um alte Glaubenssätze zu hinterfragen und durch neue, positive Erfahrungen zu ersetzen.
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Episode notes
Gehirn Ließt Muster Und Spart Energie
- Das Gehirn ist ein Energiesparmeister und bevorzugt Muster, um Aufwand zu reduzieren.
- Deshalb entstehen Glaubenssätze schnell und automatisch als effiziente Denkwege.
Kindheitserlebnis Formt Schweigsame Reaktion
- Astrid beschreibt eine Kindheitssituation, in der Auslachen zur Vermeidung von sprechen führte.
- Daraus entstand der Glaubenssatz: "Ich sage lieber nichts, dann kann ich auch nichts falsch machen."
Glaubenssätze Sind Körperliche Realität
- Das Gehirn stärkt synaptische Verbindungen bei emotional bedeutsamen Erfahrungen dauerhaft.
- So werden Erinnerungen und Glaubenssätze als körperliche, neuronale Realitäten verankert.