Préparation mentale : Tout savoir sur la dépolarisation

Si vous avez envie de booster votre préparation mentale, vous pouvez prendre rendez-vous à l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :

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Comme nous le savons tous, le mental peut avoir des conséquences radicales sur la performance d’un athlète.

Une bonne préparation mentale c’est :

➡️ Aller au-delà de nos limites

➡️ Être dans l’instant présent

➡️ Ne pas subir nos émotions

Dans cet épisode, Pierre David nous présente son approche de la préparation mentale via la dépolarisation.

La dépolarisation permet de :

• Se libérer des blocages pour battre nos records personnels. 
• Éliminer la peur de l’échec pour accéder à notre plein potentiel
• Développer une identité gagnante 

Pour comprendre ce qu’il est important de travailler :

😡 Regardez ce qui vous agace le plus chez les autres.

➡️ Ce que vous réprimez et donc ce que vous vous empêchez d’être.

🤩 Regardez les traits de caractère que vous admirez chez les autres

➡️ Retrouvez sous quelle forme vous exprimez ce que vous admirez chez les autres

Cet épisode est une mine d’information pour comprendre la puissance du mental et mettre un premier pied dans la dépolarisation.

Vous souhaitez aller plus loin ?

Découvrez les formations de Pierre et de l’académie de la haute performance :

Pour faire disparaître la peur de l’échec :

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Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth

🙋 Personnes et entités citées : 

• Laura Tarantola.

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

Les ouvrages de Pierre David :

- Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021

- Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023

CHAPITRES :

00:00 Introduction

01:50 Présentation Pierre David

03:33 Sujet du jour : La dépolarisation

04:30 Qu’est-ce qu’être polarisé ?

09:06 Être une personne totalement dépolarisée

10:48 La dépolarisation : ce qui est possible et ce qu’il ne l’est pas.

13:16 Les Grandes étapes

18:25 Commencer à travailler seul

19:50 La durée du processus et l’exemple de Laura Tarantola

22:20 Les avantages extra-sportifs de la dépolarisation

25:30 La découverte d’autres passions et l’après carrière

30:00 Conclusion.

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