Hoy vamos a hablar de probablemente, la herramienta que más beneficios está demostrando últimamente por la ciencia, pero creo que no se acaba de aplicar en la dirección correcta… y me refiero, a la tan famosa FUERZA
Creo que nadie discute su utilidad, pero la pregunta es ¿Estás realizando los entrenamientos de fuerza correctamente?
Para ello os traigo a Pedro , tiene un blog llamado ANTICULTURISTA, en el que publica artículos muy interesantes relacionados con este tema
PROFE CLAUDIO NIETO