Temps d‘arrêt avec Coach Frank #82: Pré-conditionnement ischémique pour la performance en force, en sprint, en altitude et les différences physiologiques entre les hommes et les femmes avec Pénélope Paradis-Deschênes, Ph. D.
Durant cet épisode, je discute avec Pénélope Paradis-Deschênes, Ph. D. du pré-conditionnement ischémique pour la performance en force, en sprint, en altitude et les différences physiologiques entre les hommes et les femmes.
À propos de Pénélope: Elle est professeure en kinésiologie à l’Université du Québec à Chicoutimi. Elle a récemment gradué d’un doctorat en kinésiologie de l’Université Laval sous la supervision de François Billaut lors duquel elle a collectionné les publications et les prix. Elle est d’ailleurs récipiendrai de trois distinctions notoires, soit 1) faire partie Tableau d’honneur de la Faculté des études supérieures et postdoctorales – Université Laval. (2021), 2) Prix d’excellence / Présentation orale aux journées de la kinésiologie – Université Laval. (2020), et 3) Lauréate du concours international de bourse « Sports Travel Awards » de la société de publication MDPI (Basel, Suisse) qui regroupe 223 revues scientifiques – révisées par des pairs. (2019)
Pour rejoindre Pénélope: Penelope_Paradis-Deschenes@uqac.ca
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NOTES D’ÉMISSION
- Introduction Pénélope Paradis-Deschênes (0:22)
- Qu’est-ce qu’on veut dire par le conditionnement pré-ischémique? (4:38)
- C’est quoi un avantage de bloquer le retour veineux? (7:34)
- Pourquoi c’est important de parler du conditionnement pré-ischémique? (8:41)
- L’impact de l’IPC sur la force, l’altitude et la récupération. (14:22)
- Est-ce qu’il y a un transfert possible à un exercice complexe? (17:58)
- Impact systémique. (22:14)
- L’altitude. (24:00)
- Des bénéfices engendrés par l’IPC. (27:49)
- Est-ce qu’il y a des hypothèses qui semblent vouloir avoir tendances à se confirmer? (30:34)
- Se supplémenter et non s’entraîner. (34:52)
- « Diminishing return ». (36:24)
- Si on a un continuum de l‘IPC, qui retire le plus de bénéfices? (40:28)
- Qu’est ce que tu veux dire par hypoxémie? (44:20)
- Discussion de l’article: « Sex Specific Impact of Ischemic Preconditioning on Tissue Oxygenation and Maximal Concentric Force » (47:45)
- Différentes fibres. Lien à faire pour la programmation des athlètes. (58:18)
- C’est quoi le protocole de l’IPC? (1:02:26)
- Question : Partant, réserviste, coupé entre bière, vin, ou spiritueux. (1:11:18)
- Question : Si tu pouvais passer une semaine à en apprendre sur un autre sujet dans un autre domaine, qu’est-ce que ça serait et pourquoi? (1:12:24)
- Question : Qu’est-ce qui va devenir un avantage compétitif dans le monde du sport dans 10 ans? (1:14:00)
- Question : Si tu pouvais mettre une citation sur un jumbotron dans un aréna ou un stade, ça serait laquelle et qu’est-ce que tu aimerais que les gens comprennent? (1:16:47)
- Comment rejoindre Pénélope-Paradis-Deschênes courriel Penelope_Paradis-Deschenes@uqac.ca (1:18:26)
- Pénélope Paradis-Deschênes Curriculum vitae | Pénélope Paradis-Deschênes (uqac.ca) (5)
- Pénélope Paradis-Deschênes (5) Pénélope Paradis-Deschênes (researchgate.net)
- Andre De Grasse AndreDeGrasse.com - Official website of Andre De Grasse, Olympic medalist and Canadian 200m Record Holder
- Mathieu Blanchard Mathieu Blanchard | Ultra Trail | Endurance Challenge Exploration (mathieu-blanchard.com)
- Ultra Trail du Mont Blanc UTMB® - Sommet Mondial du Trail (utmbmontblanc.com)
- Denis Joanisse (5) Denis R Joanisse (researchgate.net)
- François Billaut (5) François Billaut (researchgate.net)
- «Sex Specific Impact of Ischemic Preconditioning on Tissue Oxygenation and Maximal Concentric Force» (5) (PDF) Sex-Specific Impact of Ischemic Preconditioning on Tissue Oxygenation and Maximal Concentric Force (researchgate.net)
- Frontiers in Psychology Frontiers in Psychology
- Myriam Paquette (99+) Myriam Paquette | LinkedIn
- Livre «Sapiens» Sapiens: A Brief History of Humankind: Harari, Yuval Noah: 9780771038518: Books - Amazon.ca
- Livre «Range»
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