64. Digitális Detox Kísérlet: tudunk-e okostelefon, social media és hírek nélkül élni?

Te tudod pontosan, hogy napi szinten hányszor nézed meg az emaileket és csekkolod a hírfolyamokat? Meg tudnád tippelni, hogy egy átlagos heted hány százalékát töltöd a telefonod képernyőjéhez ragadt szemekkel? Sokan vagyunk úgy vele, hogy az életünk nélkülözhetetlen részévé váltak már az okos eszközök és az is szorongással tölt el minket, ha belegondolunk egy digitális kicsekkolás lehetőségébe, annyi (vélt) lemondással járna. Úgy döntöttünk, hogy alávetjük magukat egy digitális detoxnak és megosztjuk a hallgatókkal a tapasztalatainkat, tarts velünk, ha te is szeretnél tudatosabb lenni a digitális szokásaid kapcsán! Van, aki egy percet sem bír elképzelni nélküle, van, aki lenémítva tartja egy fiókban, így nagyban személy- és szokásfüggő a kapcsolatunk az okostelefonnal. Egy biztos, egy nap alatt rengeteg inger ér minket, amihez nagyban hozzájárulnak a mobil értesítések: itt egy email, ott egy Insta poszt megjelölés, majd a kedvenc híroldalunk küld push értesítést a legfrissebb tudnivalókról és amire a végére érünk a listának, már jön a következő... Egy sokat emlegetett téma, gyakorlatias megközelítésből, ezekről biztosan szó lesz: - Miért veszett össze Tomi a telefonjával és hogy vezetett ez az adás megszületéséhez? - Vállalkozóként nehezebb lemondani az okos eszközökről? A munkánkat tényleg negatívan befolyásolja, ha nem vagyunk 0-24 elérhetőek telefonon? - Mi köze a dopaminnak az okostelefon függőséghez és hogyan lehet kialakítani egy rendszert, amiben nem lemondásnak tűnik a kevesebb telefonozás? - Három BB-s srác közül ki tudta 50%-kal csökkenteni a képernyő időt a detox hete alatt? - És a nagy kérdés: le lehet-e mondani véglegesen az okostelefonról? Ha szereted a Biznisz Boyz adásait, támogathatsz minket azzal, ha a Voiz hangoskönyv appon belül hallgatsz minket, mert itt a lejátszások után tiszteletdíjat kapunk. Ráadásul a BB kuponnal első hónapban 90%-os kedvezménnyel használhatod az appot, amiben számtalan hasznos üzleti és egyéb személyiségfejlesztő témájú könyvet hallgathatsz meg. Részletek: bizniszboyz.hu/voiz Kövesd a BB-t mindenhol: Zárt csoport: www.facebook.com/groups/bizniszboyzpodcast/ Insta: www.instagram.com/bizniszboyz/ Cikkek és kontakt: bizniszboyz.hu Indítsd podcast-et, segítünk benne: https://bizniszboyz.hu/indits-podcast-et-a-cegednek-a-markadnak-segitunk/