67. 15 reglas heurísticas para entrenar bien y mejorar en ciclismo

Las heurísticas son reglas sencillas que nos permiten tomar decisiones correctas en entornos de incertidumbre donde no podemos calcular todas las variables ni el peso que tiene cada una de estas. Autores como Gerg Gigerenzer, Gary Klein y Nassim Taleb nos hablan de cómo estas reglas heurísticas nos pueden permitir tomar buenas decisiones en un mundo donde es difícil distinguir la señal entre tanto ruído, entre tantos datos en la mayoría de veces innecesarios. En este episodio, he recopilado 15 reglas heurísticas para tomar buenas decisiones en tu entrenamiento, nutrición, salud y competiciones... ¿Se te ocurre alguna más? Déjamela en los comentarios del podcast o en el grupo de facebook de "Ciclismo Evolutivo" =). También te dejo el enlace para las formaciones del que hablo en el podcast: www.ciclismoevolutivo.com _______________________________________________ Puedes apuntarte a mi lista de correo electrónico, donde te iré avisando de novedades, ideas, sugerencias... así como ser partícipe de la creación de nuevos contenidos. https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas Además, si te ha gustado este artículo, te agradecería que nos lo hagas saber dándole a me gusta, comentando y , sobretodo, compartiendo el episodio de hoy. Para cualquier duda, puedes ponerte en contacto conmigo en: contacto@msa.training Por último: si tienes alguna pregunta para el podcast, puedes hacérmela llegar a través del área para suscriptores de Ivoox.