Ep. 75 - Jejum Intermitente, muito além de não comer! - com Dr Filippo Pedrinola

Você já ter ouvido muito por ai sobre o uso do jejum intermitente para emagrecer. Mas os benefícios dele vão muito além disso - e na verdade o jejum nem sempre emagrece.

Nesse episódio a DRa Regina Chamon recebe o médico endocrinologista Filippo Pedrinola para uma conversa que passa sobre os tipos de jejum, como o jejum modela o metabolismo do corpo, o jejum como ferramenta para melhorar nosso tempo e também nossa qualidade de vida.

O Dr Fillipo também traz alertas  importantes como aquelas situações em que o jejum não deve ser realizado.

 

Materiais citados no episódio:

Gut Brain Congress 2023: https://www.gutbraincongress.com/

Curso de Meditação da Dra Regina: https://cultivandocalma.com.br/clube/

 

Ficha Técnica:

Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom 

Edição de Som: @senhor_a_ 

Trilha Sonora: @produtorapulsante 

Identidade Visual: @estudiorevu