47. Ongezonde patronen doorbreken: niet makkelijk, maar wel de moeite waard

In aflevering 47 praten we over patronen doorbreken. Een ingewikkeld onderwerp dat door veel luisteraars is aangevraagd. Patronen leveren je altijd iets op, anders zou je ze niet ‘gebruiken’. Maar hoe doorbreek je een patroon? Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Maar… Als je doet wat je doet, krijg je wat je krijgt! Denk daar maar eens over na. In de Calorie Challenge hoor je het verschil tussen witte en bruine eieren en in haar update praat Iris over vakantiekilo’s, sporten én 100 dagen zonder alcohol.

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach
Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.