在你全身緊繃地坐在辦公桌前趕一個文件時，會不會不小心下意識屏息？
當你感到焦慮的時候，是不是也直覺會尋求「心理」解方？
在日常生活中，你是否有常常注意身體的感受？
很多時候，我們都要等到身體真的受傷時，
才會從頭腦中紛亂的念頭中回過神來、接收身體的訊號。
在這集【心情Studio】中，就要從身體出發，來和你談談身與心之間的連結。
為什麼心理、情緒出問題，我們或許可以從身體找解方？反之亦然。
生活中哪些小地方可以幫助我們，透過平衡身體來找到內心的平靜。
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